コンディショニングってどんなことするの??


一般社団法人コンディショニング協会 有吉与志恵メソッドである『 コンディショニング という手法で心と身体を改善していきます☆                             

                               

 

 

コンディショニングの方法は??

 

リセットコンディショニングとアクティブコンディショニングの2つの手法を用い、心と身体のよいコンディションを手に入れることができます。筋肉はには使えていない筋肉と使いすぎている筋肉があります。そのバランスを整えることで骨格の歪みも整ってきますし不調も取り除くことができます。近年、ドクターとの共同研究でエビデンスも出ていますが、機能解剖学的に基づいて行っている手法なので安全で効果が大きいというのコンディショニングの特徴です。

 

 

コンディショニングの手順

 

モニタリングでコンディショニング前を観察 (今の自分 & なりたい自分 )

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リセットコンディショニング ( 身体の元々の状態に近づける )

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モニタリング ( リセット後の観察 )

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アクティブコンディショニング ( 筋肉の再教育 )

                   ↓

モニタリング ( アクティブ後の観察 )

 

 

 

 

コンディショニングでは、良し悪しをつけるのではなく今の自分への【 気づき 】そして【 なりたい自分 】に近づいた小さな気づきを大切にしています☆そんな自分に気づいて少しでもよくなったらどんないいことがありますか??

 

小さな改善が大きな喜びに変わる瞬間を見つけてください☆

 


コンディショニング開発者 有吉与志恵オフィシャルサイト ↩ クリック

コンディショニングをより詳しくご覧いただけると思います☆