Profile


slow+  代表

マスターコンディショニングインストラクター

小川 麗香

 


 

一般社団法人 コンディショニング協会

コンディショニング インストラクター

マスターコンディショニングインストラクター

ジュニアコンディショニングトレーナー

  日本アブソリュートヒーリング協会

 アロマリフレクソロジスト

 ベビーマッサージ・ベビーリフレクソロジー総合講師

  財団法人 健康・体力づくり事業財団

 健康運動実践指導者

 

  profile

1997年 大阪YMCA社会体育専門学校入学。フィットネスインストラクターとしての知識・技術を学ぶ

1998年  エアロビクス・アクアビクスインストラクター養成コースで指導の技術・知識を学ぶ

      株式会社オージースポーツ 加古川ウエルネス 2年間 アルバイトでインストラクターとしての現場を学ぶ

1999年 株式会社ザ・ビッグスポーツ入社

      子供のスイミング・キッズスキースクールでの指導 フィットネスジムでのマシン指導

      スタジオでの健康教室 ・ エアロビクス教室 ・ プールでのジュニアスイミング指導 ・ アクアビクス教室

      水中ウォーキング指導

2001年 フリーインストラクターとして兵庫県中心に活動。兵庫県の各スポーツクラブと契約

      スタジオではエアロビクス ・ ステップエクササイズ ・ ダンベルエクササイズ ・ HIPHOPダンスレッスン ・ 健康教室

      プールではアクアビクス ・ 水中ウォーキングなどを指導

      欧米型フィットネスを中心とする活動

2006年 コンディショニングインストラクター認定養成コースでコンディショニングを学び資格を取得

       体調改善を目的とした運動への取り組み開始

2010年 コンディショニング教室 slow+ 設立

       スポーツクラブを離れ、地域の方々に向けた教室を展開。各市町村からの依頼で健康教室やセミナーなどを実施

2011年 ママのコンディショニング教室を江坂にて開講

      幅広い年齢層への体調改善プログラムの普及開始

 2014年 ジュニアアスリートのサポートを開始

 

 

 

 

運動指導歴19年!たくさんのエクササイズを学んできましたが、日本人と欧米人の生活習慣や身体のしくみは真逆であるということ。日本人が欧米型のトレーニングやエクササイズをして身体の不調を訴える方が多かったことでどうしたら本当に健康になれるのか・・・そんなことを追及して出会ったのが今の指導の中心となるコンディショニングである。

 

コンディショニングを学びだしてまずはじめに変わったことが、自分の身体が大きく変わったことでした。まず身体の力をぬくということができなかったこと・・・心と身体は表裏一体です。身体の力がぬけないということは心(脳)の力が入っていること。

コンディショニングを続けていくと、イライラすることがなくなったりなんだか優しい気持ちになったり心の状態が大きく変わってきました。

 

そんなことがきっかけで、心も身体も調子が良くなり子育ても心から楽しめるようになりました。そして想像もしていなかった4人の母になることができました。

 

その後、心と身体が健康であってこそ本当の意味で健康だということを身に染みて感じコンディショニングをすることで人生ポジティブに・・・そして明るく楽しく・・・人生の良し悪しをつけず前向きな生き方ができる今があります☆

 

仕事も子育ても自信を持ってうまくいく!!そんな人生も手に入れることができています。それはコンディショニングを受けた方々が口をそろえていってくださいます。

 

心と身体が元気であることが健康の証

 

本に書かれているような理論というのは、生活や子育ての現場ではなかなか理論通りにはいきません!【経験に勝てるものはない!!】

そんな私の経験や今までにたくさんの事例をいただいた中での経験を生かして、現場で使えるようなマニュアルにはないみなさん一人一人の心と身体に合った健康へのサポートをしていきたいと思います。


STAFF

小川 貴之


NCA 日本体調改善運動普及協会

コンディショニングトレーナー

中学・高校・大学と陸上円盤投げでインターハイ・インカレなどにも出場!数々の成績をおさめてきました。

鍛えることよりも整えることの重要性を感じています。

現在は、企業に勤めながらトレーナー業という2足のわらじを履いて活動していますので特に働く男性への身体の悩みも・・・そして4児の父親でもあり家庭を守るお父さんとしてのお悩みも・・・そしてスポーツしている方のお悩みも・・・40代という自分への身体のいたわりも・・・いろんな角度から身体を観ることができます。


コンディショニング日時が限られてきますができるだけにみなさまにお答えできるようにいたします☆

平日でも土日でもご希望をおっしゃってください!