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入会金    いりません!!

【 どなたでもお気軽にお越しくださいませ☆ 】

 

*グループレッスン 【 要予約 】

こちらが提供しているレッスンを選んでいただき受講していただくタイプのレッスンです!1レッスン 5名ほどの少人数制です☆

  1回チケット           ¥2000

  5回チケット           ¥9000 【 1lesson ¥1800  * 1年 】

 

 

*フレンズプライベートグループレッスン 【 要予約 】

お友達同士でんまるまる1レッスン貸切でレッスンを受講できるシステムです。お好きな曜日・時間・内容も要相談で行っております☆

  お一人様 * 人数          ¥2500  * 人数    【 上限あり 】

 

☆出張レッスンも可能です

 

*プライベートマンツーマンコンディショニング  

  【 要予約 】

マンツーマンで行います!ご自身の身体をより気づき・感じることができる時間です。

姿勢戦略を司る足をまずはフットバスに入っていただき、温めて柔らかく柔軟にしていきます。さらにお悩み別にご自身の心と身体を一緒に観察しながらお悩みの根本原因も身体から・・・そして潜在意識の中から見つけより改善に導けるように身体のコンディショニングをしていきます。

自宅に帰ってから生活の落とし込めるような方法もお伝えしていきます☆

 

  ( slow+ コンディショニングルーム )

  70分                         ¥5000

  初回のみカウンセリング

  90分                          ¥7000

 

  ( 西田ヒロ子クリニック )

  初回カウンセリング・分析  1回目 (60分) ¥4500

  2回目以降                 (60分) ¥4500

  

 

幼児~中学生までは子供料金です。

  60分               ¥2500

  初回のみカウンセリング

  90分               ¥3500

 

高校生~大学生。

 

   60分               ¥3500

  初回のみカウンセリング

  90分               ¥4500

 

☆お客様の自宅やマンションの集会所など出張も可能です。

 【 江坂周辺以外の遠方の方・駐車場確保できるご自宅のみ 】

*男性向けパーソナルコンディショニング

 【 要予約 】 

こちらは男性コンディショニングトレーナーによる時間です。実際に身体を触れて根本原因を探しその筋肉にアプローチしながら改善につなげていきます。特に腰痛・肩こり・疲労蓄積などの不調をお持ちの方は改善の近道です!!

スポーツの成績を上げたい!身体をいい状態に仕上げたい!というアスリートにもおすすめです☆

当スタジオは、男性トレーナーによる指導になりますのでご了承ください。

   トレーナーによるコンディショニング  ( コンタクト指導 )

  70分               ¥5000

  初回のみカウンセリング

  90分              ¥7000

 

*スポーツコンディショニング チーム編  

  【 日時要相談 】

こちらのレッスンは、競技問わずチームからのご依頼でお伺いしております。

体育館・集会所・グラウンドなど場所は問いません!

前半は子供たち向けにコンディショニングとは?スポーツの身体のメカニズム・メンタルメカニズムなどをレクチャー。

後半は、競技別に必要なコンディショニング&トレーニングの実践!!

 

日時要相談

 

料金  8000円 ~ 20000円  ( 過去のご依頼の相場です。こちらから金額の提示         

                        はいたしません )