Profile

 

●一般社団法人　コンディショニング協会

マスターコンディショニング インストラクター

●  財団法人　健康・体力づくり事業財団

　健康運動実践指導者

●一般財団法人　日本能力開発推進協会

　上級食育アドバイザー

●一般財団法人　日本能力開発推進協会

　腸活アドバイザー

 

 

 

 

  profile

1997年　大阪ＹＭＣＡ社会体育専門学校入学。フィットネスインストラクターとしての知識・技術を学ぶ

1998年 　エアロビクス・アクアビクスインストラクター養成コースで指導の技術・知識を学ぶ

　　　　　　株式会社オージースポーツ　加古川ウエルネス　2年間　アルバイトでインストラクターとしての現場を学ぶ

1999年　株式会社ザ・ビッグスポーツ入社

　　　　　　子供のスイミング・キッズスキースクールでの指導　フィットネスジムでのマシン指導

　　　　　　スタジオでの健康教室　・　エアロビクス教室　・　プールでのジュニアスイミング指導　・　アクアビクス教室

　　　　　　水中ウォーキング指導

2001年　フリーインストラクターとして兵庫県中心に活動。兵庫県の各スポーツクラブと契約

　　　　　　スタジオではエアロビクス　・　ステップエクササイズ　・　ダンベルエクササイズ　・　ＨＩＰＨＯＰダンスレッ

　　　　　　スン　・　健康教室

　　　　　　プールではアクアビクス　・　水中ウォーキングなどを指導

　　　　　　欧米型フィットネスを中心とする活動

2006年　コンディショニングインストラクター認定養成コースでコンディショニングを学び資格を取得

　　　　　　　体調改善を目的とした運動への取り組み開始

2010年　コンディショニング教室　slow+　設立

　　　　

スポーツクラブを離れ、地域の方々に向けた教室を展開。各市町村からの依頼で健康教室やセミナーなどを実施

2011年　ママのコンディショニング教室を江坂にて開講

　　　　　　幅広い年齢層への体調改善プログラムの普及開始

 2014年　ジュニアアスリートのサポートを開始

2015年    妊活コンディショニングで産前産後コンディショニングでサポート

2016年    西田ヒロ子クリニックでの患者さんへのプライベートコンディショニング開始

                山田高校バスケットボール部 男女 専属トレーナーとしてコンディショニングサポート

2017年    行政からのご依頼で各地出張講座なども力を入れる

2019年　企業のスタッフさんへのセルフコンディショニング指導も力をいれ、効率よく健康でお仕事ができるようサポート。

　　　　健康・生活習慣アドバイザーとしても活動！

2020年　栄養学にも力をいれ、運動指導に加え栄養指導でもクライアントさんへの健康をサポート

2021年　ＺＯＯＭによる女性のための栄養セミナーを開催！（人気セミナーとなっています）

2022年　幼稚園　幼児体育指導

 

 

 

 

運動指導歴26年目！たくさんのエクササイズを学んできましたが、日本人と欧米人の生活習慣や身体のしくみは真逆であるということ。日本人が欧米型のトレーニングやエクササイズをして身体の不調を訴える方が多かったことでどうしたら本当に健康になれるのか・・・そんなことを追及して出会ったのが今の指導の中心となるコンディショニングである。

 

コンディショニングを学びだしてまずはじめに変わったことが、自分の身体が大きく変わったことでした。まず身体の力をぬくということができなかったこと・・・心と身体は表裏一体です。身体の力がぬけないということは心（脳）の力が入っていること。

コンディショニングを続けていくと、イライラすることがなくなったりなんだか優しい気持ちになったり心の状態が大きく変わってきました。

 

そんなことがきっかけで、心も身体も調子が良くなり子育ても心から楽しめるようになりました。

 

その後、心と身体が健康であってこそ本当の意味で健康だということを身に染みて感じコンディショニングをすることで人生ポジティブに・・・そして明るく楽しく・・・人生の良し悪しをつけず前向きな生き方ができる今があります☆

 

コンディショニングを受けた方々が口をそろえていってくださいます。

 

心と身体が元気であることが健康の証

 

本に書かれているような理論というのは、生活や子育ての現場ではなかなか理論通りにはいきません！【経験に勝てるものはない！！】

そんな私の経験や今までにたくさんの事例をいただいた中での経験を生かして、現場で使えるようなマニュアルにはないみなさん一人一人の心と身体に合った健康へのサポートをしていきたいと思います。